Koninklijke Wommelgemse Turners vzw

Kom je graag mee BBB of Circuit fitness volgen of ga je voor het stevigere werk met de Power Workout? Je vindt de juiste data en uren op onze lessenrooster.

BBB

BBB is de afkorting voor borsten, billen en buik. Tijdens een uur durende les train je d.m.v. specifiek gerichte oefeningen je probleemzones. 
Voel je je graag weer wat strakker in je vel, of wil je die laatste kilo's kwijt, kom dan naar BBB.

BBB:  +14 j.
Onder leiding van Ingrid Wonnink


Circuit fitness

Circuit fitness is een combinatie van kracht en uithouding. 2x 25 minuten doe je een parcours waarbij steppen op opzwepende muziek en kracht oefeningen op de mat elkaar afwisselen.  

Waarschuwing: deze les verlaat je niet onbezweet! 

Circuit fitness :  + 14j.
Onder leiding van Ingrid Wonnink

 

Power Work-out

Deze groep zal zich richten op echte, zware krachttraining en zal hiervoor gebruik maken van verschillende attributen zoals kettlbells, power ropes, medicine balls en nog zoveel meer. Niet voor watjes dus ????De trainingen zullen doorgaan op donderdagavond van 20u30 tot 22u en zijn toegankelijk voor iedereen die +18 jaar is (of dit jaar 18 jaar wordt).

Power Work-Out :  Onder leiding van Gaetan Van Doninck

AXA Argenta Stuartcatering Carrefour Market