BBB is de afkorting voor borsten, billen en buik. Tijdens een uur durende les train je d.m.v. specifiek gerichte oefeningen je probleemzones.
Voel je je graag weer wat strakker in je vel, of wil je die laatste kilo's kwijt, kom dan naar BBB.
BBB: +14 jaar
Opgelet! Deze lessen zullen dit seizoen wegens COVID doorgaan in de turnzaal van 't Oogappeltje (Dasstraat) ipv in de sporthal van de St-Johannaschool (Beukenlaan).
Circuit fitness is een combinatie van kracht en uithouding. 2x 25 minuten doe je een parcours waarbij steppen op opzwepende muziek en kracht oefeningen op de mat elkaar afwisselen.
Circuit fitness: +14 jaar
Opgelet! Deze lessen zullen dit seizoen wegens COVID doorgaan in de turnzaal van 't Oogappeltje (Dasstraat) ipv in de sporthal van de St-Johannaschool (Beukenlaan).
Deze groep zal zich richten op echte, zware krachttraining en zal hiervoor gebruik maken van verschillende attributen zoals kettlebells, power ropes, medicine balls en nog zoveel meer. Niet voor watjes dus!?
Power Workout: +16 jaar
